Regularne wykonywanie profilaktycznych badań jest bardzo ważne. Dzięki temu można stale kontrolować stan swojego zdrowia. Badania, które powtarzane są regularnie sprawiają, że zdecydowanie łatwiej jest wykryć ewentualne schorzenie na wczesnym etapie. To właśnie dzięki temu można przejść do szybkiego leczenia, które będzie dawało większe szansę na powrót do zdrowia. Chcesz wiedzieć jakie badania wykonywać raz w roku, a także w jaki sposób poprawić nieco słabsze wyniki? W takim razie zapoznaj się z naszym poradnikiem dietetycznym.
Badania dla kobiet, które trzeba wykonywać raz w roku
Kobiety raz w roku powinny wykonywać ogólne badania ginekologiczne. Bardzo ważne jest, by w ciągu roku panie odwiedzały ginekologa przynajmniej dwa razy. Jednak warto pamiętać, że o częstotliwości wizyt powinien decydować lekarz. Warto wykonywać cytologię, wymaz z pochwy oraz USG piersi, by możliwe było sprawdzenie zdrowia intymnego. Kolejne badania to morfologia, OB, a także ogólne badanie moczu. To badania, które pomagają sprawdzić ogólny stan zdrowia. Dzięki nim możliwe jest wykrycie ewentualnego stanu zapalnego, początków anemii i wielu innych zaburzeń, które można szybko zwalczyć, jeśli są na wczesnym etapie rozwoju.
Badania dla mężczyzn, które trzeba wykonywać raz w roku
Badania powinni wykonywać również mężczyźni. Bardzo ważne jest to, by były one robione regularnie. Panowie powinni odwiedzać urologa. Konieczne jest wykonanie podstawowych badań krwi i moczu. Warto, by zarówno kobiety, jak i mężczyźni dwa razy w roku odwiedzali dentystę. Wydawać się może, że zęby nie mają większego wpływu na zdrowie. Jednak każdy stan zapalny, próchnica to doskonałe warunki do rozwoju bakterii, które z łatwością mogą przedostać się do krwi i negatywnie wpływać na pracę całego organizmu. Nie można zapomnieć o badaniu wzroku, szczególnie gdy dużo czasu spędza się w warunkach, które mogą pogarszać narząd wzroku. Dla osób, które pracują w miejscach, gdzie jest bardzo głośno zalecane są profilaktyczne badania słuchu.
Jak poprawić wyniki badań?
Lekkie odstąpienie od normy może być niepokojące, jednak warto pamiętać, że większość z wyżej wymienionych badań można poprawić dbając o swoje zdrowie. Trzeba zadbać o zdrowe odżywianie i więcej ruchu. Zaleca się jedzenie zdrowych, dobrze zbilansowanych i zróżnicowanych posiłków. Wiele osób nie ma czasu na to, by przygotować smaczne i zdrowe dania na cały dzień. Przez to pojawia się problem z częstym sięganiem po dania na mieście i fast-food. Lepiej zdecydować się na catering dietetyczny Łódź, by mieć pewność, że do organizmu docierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Wszystkie wyniki badań powinny być skonsultowane z lekarzem.
